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 Gesunde Ernährung im Babyalterstellt stellt Weichen für gesundes Leben
Neben der Gesundheit ist die Ernährung des eigenen Babys für Eltern ein wichtiges Thema. Und das nicht ohne Grund: Schon im ersten Lebensjahr kann die ausgewogenen Ernährung die Weichen für ein gesundes Leben stellen. Doch was zeichnet gesunde Babynahrung konkret aus? Was löscht den Durst von Kindern am besten und ist trotzdem gesund? Und: Was ist bei Allergien zu beachten? Diese Fragen beschäftigen junge Eltern tagtäglich.
Der aid-Infodienst hat dazu nun das Faltblatt „Das beste Essen für Babys“ mit einem kompletten Essens-Fahrplan für das erste Lebensjahr zusammengestellt. Dort erfahren Eltern u. a., welche Vorzüge Muttermilch hat, was es bei Säuglingsmilch zu beachten gibt und wann welcher Brei eingeführt werden soll. Zusätzlich zu diesen Ernährungstipps finden Eltern dort auch einfache Rezepte für Gemüse-, Milch- und Getreidebreie.
Tipp:
Probieren Sie doch eines der Rezepte einfach mal aus und bereiten Sie einen leckeren Babybrei für die Zeit ab dem 7. Monat zu aus
- 100 g Gemüse
- 4 EL Apfelsaft
- 60 g Kartoffeln
- 1 EL Rapsöl
- 30 g mageres Fleisch
Weitere Informationen finden Sie direkt im Faltblatt „Das beste Essen für Babys“.
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