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.jpg "Himbeerblätter-Tee in der Schwangerschaft @ Mammut Pharma GmbH") Gastartikel von mamiweb.de
Obwohl die Geburt eines eigenen Babys zu den tollsten Erlebnissen einer Frau gehört, kennt auch jeder die Angst vor den Wehen. Was ist, wenn die Schmerzen zu heftig sind, kann ich sie aushalten, wie bekomme ich auf natürlichem Weg Erleichterung?
Himbeerblätter-Tee, ein gesundes Hausmittel, wird häufig von Hebammen empfohlen und soll als Wunderwaffe für eine sanfte Geburtsvorbereitung dienen, da er muskel entspannend und wehen fördernd wirkt. Darüber hinaus wird die zweite Wehenphase der Geburt, die sogenannte Austreibungsphase bei den Gebärenden als weniger schmerzhaft empfunden. Aber was ist wirklich an diesem Geheimtipp dran und wie wird dieser Tee angewendet?
Himbeerblätter sind reich an Vitamin C, Eisen sowie Kalzium und enthalten Inhaltsstoffe, die die Beckenbodenmuskulatur und den Muttermund lockern. Auch die Muskeln der Gebärmutter entspannen sich zunehmend durch eine verstärkte Durchblutung, sodass eine leichtere und schnellere Geburt begünstigt werden kann. Himbeerblätter-Tee besitzt keinerlei Nebenwirkungen – hier macht´s die Dosis. Grundsätzlich sollte man vor der Einnahme Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme halten. Auch wenn die Wirkung des Tees wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist, bestätigen zahlreiche Mütter eine geburtserleichternde Wirkung.
Zur Geburtsvorbereitung wird ab der 35. bis 37. Schwangerschaftswoche empfohlen, eine Tasse täglich zu trinken. Eine Steigerung der Menge auf 3-4 Tassen täglich, sollte ca. eine Woche vor dem errechneten Geburtstermin erfolgen. Auch nach der Geburt leistet der Himbeerblätter-Tee gute Dienste, da er die Darmtätigkeit anregt und eine entgiftende und entschlackende Wirkung auf den Körper hat. Übrigens wirkt der Tee auch super zur Krampflösung bei monatlichen Regelschmerzen.
Die getrockneten Himbeerblätter sind in Apotheken, Bioläden und Reformhäusern meist lose verpackt, erhältlich. Für die ideale Zubereitung gießt man einen Teelöffel der Kräuter mit einer Tasse heißem Wasser auf und lässt ihn etwa 10 Minuten ziehen. Danach sollte er lauwarm und schluckweise getrunken werden. Weitere zahlreiche Tipps rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt, finden Sie im Mütterforum Mamiweb.
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