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 In Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie völlig auf Alkohol verzichten, denn auch der Alkoholgehalt von einem Gläschen Wein oder Bier ist nicht zu unterschätzen.
Dass Alkohol in der Schwangerschaft ein Tabu ist, ist eigentlich bekannt. Doch dass auch geringe Mengen an Alkohol erhebliche Risiken für das heranwachsende Baby mit sich bringen, wird vielfach unterschätzt: So verzichten nur zwei von zehn Frauen in der Schwangerschaft komplett auf Alkohol.
Wenig bekannt ist auch, dass Bier, Wein oder Sekt keinesfalls „gesünder“ als Spirituosen sind. Unterschätzt wird dabei die tatsächliche Menge an Alkohol, die durch ein Glas Wein aufgenommen wird. Die Kampagne „Kenn dein Limit“ vergleicht die absolute Menge Alkohol pro Glas Bier, Sekt, Wein und Schnaps miteinander und rechnet anschaulich vor:
- 1 Glas Bier (0,25 l á 4,8 Vol.-%) enthält rund 10 g reinen Alkohol.
- 1 Glas Sekt (0,1 l á 11 Vol.-%) enthält rund 9 g reinen Alkohol.
- 1 Glas Wein (0,125 l á 11 Vol.-%) enthält rund 11 g reinen Alkohol.
- 1 Glas Schnaps (0,04 l bzw. 4 cl á 33 Vol.-%) enthält rund 11 g reinen Alkohol.
Weil es keinen Grenzwert für unbedenklichen Alkoholkonsum in der Schwangerschaft gibt, rät die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) deshalb zu einer grundsätzlichen Alkohol-Abstinenz in der Schwangerschaft – am besten verzichte die Frau sogar schon dann auf Alkohol, wenn sie eine Schwangerschaft plane.
Neben dem Umfang des Alkoholkonsum hängen die gesundheitlichen Folgen für das Baby auch vom Zeitpunkt ab, wann in der Schwangerschaft Alkohol getrunken wurde. Laut der Landeskoordinierungsstelle für Suchtvorbeugung Mecklenburg-Vorpommern (Lakost) ist Alkohol zu Beginn der Schwangerschaft häufig Ursache für schwere körperliche Schäden oder Fehlgeburten, im weiteren Verlauf der Schwangerschaft führt Alkohol zu Wachstumsstörungen, neurologischen Auffälligkeiten und geistigen Entwicklungsstörungen.
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