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 Aktuelle Studien zeigen: Die Bedeutung von Vitamin D bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft wurde lange unterschätzt.
Laut Nationaler Verzehrstudie erreichen 91 Prozent der deutschen Frauen nicht die täglich empfohlene Mindestzufuhr an Vitamin D. Damit zählt Vitamin D zusammen mit Folsäure zu den beiden Vitaminen, mit denen der weibliche Teil der Bevölkerung deutlich unterversorgt ist.
Das sollte Konsequenzen für die Ernährung in der Schwangerschaft haben. Denn aktuelle Studien aus dem British Journal of Nutrition und The Lancet, einer der ältesten medizinischen Fachzeitschriften, oder Stellungnahmen von Wissenschaftlern wie Elina Hyppönen von der Londoner School of Life and Medical Sciences oder Fariba Mirzaei von der Harvard School of Public Health weisen nun immer wieder auf die Bedeutung von Vitamin D für Frauen insbesondere in der Zeit von Kinderwunsch und Schwangerschaft hin.
Zusammenfassend lässt sich damit sagen, dass Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Frauen, die stillen, darauf achten sollten, dass sie während der Schwangerschaft und Stillzeit Vitamin D in ausreichender Menge zu sich nehmen. Zusätzlich zu der als „Schwangerschaftsvitamin“ bekannten Folsäure ist damit vor allem auch eine gute Versorgung mit Vitamin D für die Gesundheit von Mutter und Kind wichtig.
Tipp:
Lassen Sie sich in der Apotheke oder von Ihrem Gynäkologen beraten, wie Sie Ihren Vitamin-D-Bedarf in der Schwangerschaft am besten decken können und welche Vitalstoffe bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft und Stillzeit außerdem wichtig sind.
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