|
|
 Fünf medizinische Tipps für die Zeit vom Kinderwunsch bis zur Schwangerschaft
Nicht jeder Kinderwunsch erfüllt sich auf Anhieb. Eine Schwangerschaft bleibt ein Wunder der Natur und lässt sich in den wenigsten Fällen perfekt auf Termin planen. Wie Sie die wundersame Kraft der Natur mit medizinisch handfesten Mitteln unterstützen können, verrät Ihnen der Kinderwunsch-Spezialist Dr. Andreas Jantke:
Tipp eins: Schließen Sie Risikofaktoren aus.
Wenn Sie und Ihr Partner sich ein Kind wünschen, sollten Sie sich von Ihrem Frauenarzt einmal durchchecken lassen: Ist mit Ihrem Blutdruck und der Schilddrüse alles in Ordnung? Liegen keine Infekte und kein Diabetes vor? Eventuell sollten Sie sich auch noch einmal auf Röteln testen lassen.
Tipp zwei: Achten Sie auf Ihre Nährstoffversorgung.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und regulieren Sie gegebenenfalls Ihr Über- oder Untergewicht. Wichtige Nährstoffe sind jetzt vor allem Folsäure, Vitamin B6, B12, Vitamin D und Zink. Alkohol und Kaffee sollten Sie schon vor der Schwangerschaft nur in Maßen trinken.
Tipp drei: Richten Sie sich nach Ihrem Alter.
Je älter die Frau ist, desto schwieriger ist es für sie, schwanger zu werden. Deshalb sollte sich auch Ihr Partner rechtzeitig durchchecken und ein Spermiogramm erstellen lassen.
Tipp vier: Protokollieren Sie Ihre fruchtbaren Tage.
Beobachten Sie Ihren Zyklus. Bei einem regelmäßigen Zyklus lassen sich die fruchtbaren Tage gut festmachen. Dann sollten Sie besonders zwei, drei Tage vor Ihrem Eisprung Ihr Sexleben ausleben.
Falls Ihr Zyklus unregelmäßig ist: Lassen Sie die Ursache abklären. Häufige Ursachen sind hormonelle Störungen, Gewichts- oder Schilddrüsenprobleme. Wenn Sie zum Beispiel zu viele männliche Hormone haben, kann eine hormonelle Stimulation der Eierstöcke hilfreich sein. Das reicht oftmals schon aus, um schwanger zu werden.
Tipp fünf: Kalkulieren Sie Wartezeit ein.
Bleiben Sie entspannt! Und planen Sie eine Wartezeit von einem Jahr bis zur Schwangerschaft ein. In dieser Zeit sollten Sie sich nicht verrückt machen. Wenn Sie nach einem Jahr regelmäßigem ungeschützten Geschlechtsverkehr nicht schwanger geworden sind, suchen Sie einen Kinderwunsch-Experten auf.
Biografie Dr. Andreas Jantke
Dr. Andreas Jantke ist Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe mit dem Schwerpunkt Reproduktionsmedizin und Gynäkologische Endokrinologie und arbeitet als Kinderwunscharzt im Kinderwunschzentrum FERA in Berlin. Seit 2007 hat er dort ungefähr 2.000 Paare mit unerfülltem Kinderwunsch behandelt.
 |
